Manu Cit se destaca como um exemplo de que os desafios esportivos e da vida surgem naturalmente, e a decisão de enfrentá-los é o que realmente importa. Ela iniciou sua jornada compartilhando treinos nas redes sociais durante a pandemia, conquistando um espaço inicial no universo da corrida. Atualmente, seu grande objetivo é incentivar outras pessoas a se movimentarem, transformando a corrida no pontapé inicial para se tornar a influente voz que é hoje.
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!A influenciadora relata que a corrida foi um divisor de águas em sua vida. “A corrida transformou tudo em mim — não só meu corpo, mas principalmente minha cabeça”, afirma Manu. Ela descobriu o valor da constância, da superação e, fundamentalmente, da escuta atenta ao próprio corpo. “A corrida me mostrou que posso ser forte e leve ao mesmo tempo. Eu compartilho isso porque acredito que movimento é cura, e quando a gente encontra uma atividade que faz sentido, isso vira uma ferramenta de autoconhecimento. Se eu consigo, você também consegue — só precisa começar”, declarou em entrevista à Boa Forma.
Evolução além da corrida
Mesmo após uma lesão na corrida, Manu Cit não parou. Ela ampliou seus horizontes e abraçou o desafio do Triathlon em sua rotina. Essa transição começou com a bicicleta, uma nova prática que a impulsionou a ir além.
“Entendo o movimento como uma forma de cuidado comigo mesma. Me faz MUITO bem — física e mentalmente. O Triathlon entrou como uma adaptação, porque eu tinha me lesionado com a corrida e comecei a andar de bike. Daí, para me testar e sair da zona de conforto resolvi começar o Triathlon. Comecei a competir, a me desafiar MUITO, a querer conquistar o primeiro lugar na minha categoria. Foi extremamente divertido e realizador!”, compartilha Manu.
Motivação na constância e autoconhecimento
O que mais motiva Manu a se movimentar não é a performance em si, mas o processo contínuo de evolução. Embora suas metas no Triathlon incluam realizar provas e aprimorar seu tempo, o principal objetivo é o bem-estar.
“O meu principal objetivo é me sentir bem no meu próprio corpo e manter essa constância que me faz tão bem”, pontua a influenciadora. Essa busca constante por evolução se reflete em sua percepção pessoal. Manu nota a transformação em si mesma, reconhecendo a mulher que venceu diversos objetivos.
“Isso é muito legal porque percebo que podemos ser quem somos em essência, não o que nos moldam a ser. Eu me superei e continuo me superando”, reflete.
Autocuidado e saúde mental
Embora a atividade física seja vista como autocuidado para a saúde mental, Manu entende o conceito de forma mais ampla, ligando-o ao que a traz equilíbrio.
“Treinar, me alimentar bem, dormir, respeitar os meus ciclos… mas também saber a hora de parar. Tem dias que o autocuidado é um treino forte, e tem dias que é descansar”, explica. Para ela, o movimento é essencial, mas não o único pilar para preservar sua saúde mental.
“Estar perto de quem eu amo, ter momentos de silêncio, me desconectar da internet… tudo isso me ajuda muito”, completa.
Uma voz influente no esporte
Com mais de 3 milhões de seguidores no Instagram e TikTok, Manu Cit se consolidou como uma voz influente na prática de atividades físicas. Ela encara essa responsabilidade com seriedade e verdade.
“O que mais me motiva é saber que, sendo eu mesma, eu posso incentivar outras pessoas a começarem, a não desistirem, a se priorizarem”, declara.
“É o estilo de vida que eu construí. Poder viver do que eu amo, inspirar e compartilhar isso com outras pessoas. E eu aprendi a me escutar muito mais. Hoje eu entendo que o descanso também faz parte”, conclui.